Nutrición
Dietas personalizadas
En Fashion Body, la doctora Ballester y su equipo elaboran dietas personalizadas, adecuadas a las caracterÃsticas y el estilo de vida de cada paciente. Tras un examen médico exhaustivo, los profesionales determinan su objetivo de pérdida de peso para recomendarle la dieta más adecuada. Tras perder los kilos sobrantes, en la siguiente fase el paciente aprenderá a nutrirse en función de sus necesidades, consiguiendo mantener su peso estable.
Dieta de la zona
La Dieta de la Zona es un nuevo concepto nutricional creado por el bioquÃmico americano Dr. Barry Sears, con gran aceptación en numerosos paÃses. Se basa en un estilo de alimentación saludable caracterizado por equilibrar los grupos de nutrientes y aumentar el aporte de los ácidos grasos esenciales Omega 3.
El concepto básico de la Dieta de l Zona es el aporte en cada una de las comidas de hidratos de carbono (40%), proteÃnas (30%) y grasas (30%).
Estos porcentajes se combinan en bloques, que será la unidad de medida que utilizaremos para calcular qué debemos comer en cada momento de una forma equilibrada.
La Dieta de la Zona le permitirá alcanzar el peso óptimo de forma equilibrada perdiendo grasa y no masa muscular. Además de eliminar la sensación de hambre entre las comidas, gracias a este sistema podrá tomar cualquier alimento sin necesidad de pesarlo.
Entre los beneficios que aporta la Dieta de la Zona destacan:
- Ayuda a mantener estables los niveles de glucosa e insulina y a controlar los eicosanoides proinflamatorios.
- Mejora los niveles de triglicéridos y colesterol
- Incrementa el rendimiento fÃsico y mental, la energÃa y la vitalidad.
- Proporciona un sueño de calidad.
- Rejuvenece la piel, cabello y uñas.
- Aumenta nuestra capacidad antioxidante y reduce la aparición de radicales libres. Esto es fundamental para ralentizar el proceso de envejecimiento.
- Optimiza el funcionamiento del sistema inmunológico.
- Previene y mejora las enfermedades crónicas.
Dieta Pronokal
La Dieta Pronokal consiste en un programa personalizado para la restricción de calorÃas reduciendo el consumo de glúcidos y lÃpidos, lo que garantiza una rápida pérdida de peso. Además, gracias a la contribución de proteÃnas y verduras, el paciente mantendrá la masa muscular y la correcta actividad del organismo.
El método Pronokal se divide en tres etapas:
- Fase Activa. Durante este proceso se elimina hasta el 80% del sobrepeso, gracias a la combinación de los sobres PronoKal con los alimentos permitidos.
- Fase de Transición. Durante esta segunda etapa se introducen progresivamente distintos tipos de alimentos, permitiendo a su organismo adaptarse, al tiempo que continúa perdiendo peso.
- Fase de estabilización. Es muy importante, ya que deberá permitir el mantenimiento del peso a largo plazo y evitar la recuperación del mismo.